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ごはんを変えると人生が変わる/姫野友美
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姫野友美
大和書房
だいわ文庫 510－1A
ISBN：4479321667/9784479321668
発売日:2026年05月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「ついイライラ」「朝からだるい」「ドカ食いが止まらない」…。ひとつでも当てはまったら、栄養不足のサインかもしれません。栄養は、前向きに考えたり行動したりするためのベースとなる部分。うまくいかないと思ったら、一度立ち止まり食事を見直してみませんか?心療内科医が教える、心と体が元気になる食べ方!
大和書房
だいわ文庫 510－1A
ISBN：4479321667/9784479321668
発売日:2026年05月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「ついイライラ」「朝からだるい」「ドカ食いが止まらない」…。ひとつでも当てはまったら、栄養不足のサインかもしれません。栄養は、前向きに考えたり行動したりするためのベースとなる部分。うまくいかないと思ったら、一度立ち止まり食事を見直してみませんか?心療内科医が教える、心と体が元気になる食べ方!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。