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まいにちメンタル危機の処方箋/内田舞
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- 商品情報
- レビュー
内田舞
大和書房
ISBN：4479761624/9784479761624
発売日:2024年01月
【内容紹介】
人気の精神科医、初のセルフケア本!
「感情」に目を向けてよりよく過ごすための、最新のケアメソッドが満載。
仕事や子育てを頑張りながら、「なんとかやっているけど、最近しんどさを感じている」「ときどき心がパンクしそうになる」「モヤモヤから抜け出したい」という人に向けた、セルフケアの本です。
大和書房
ISBN：4479761624/9784479761624
発売日:2024年01月
【内容紹介】
人気の精神科医、初のセルフケア本!
「感情」に目を向けてよりよく過ごすための、最新のケアメソッドが満載。
仕事や子育てを頑張りながら、「なんとかやっているけど、最近しんどさを感じている」「ときどき心がパンクしそうになる」「モヤモヤから抜け出したい」という人に向けた、セルフケアの本です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。