大和なでしこ整体読本 身体を取りもどす七つの力/三枝誠

三枝誠
筑摩書房
ちくま文庫 さ25－2
ISBN：4480427031/9784480427038
発売日:2010年05月

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【内容紹介】
体が変われば、心も変わる。「野口整体」「マクロビオティック」「養神館合気道」「極真空手」「肥田式強健術」をベースに、多くの身体を観てきた著者が日本女性に贈る究極の整体バイブル。腹式呼吸、足湯、腰湯、こんにゃく湿布、胸腺叩き、脳幹マッサージ、整体的ヨーガ、マクロビオティックなど、自宅で簡単に行える効果抜群の健康法を豊富なイラストで解説。巻末に歌手・大貫妙子との対談を収録。