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自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる/ラス・ハリス/岩下慶一
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- 商品情報
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ラス・ハリス岩下慶一
筑摩書房
ISBN：4480843213/9784480843210
発売日:2021年01月
【内容紹介】
自信のなさと戦うのをやめ、マインドフルネスとACTでネガティブな思考や感情をコントロールしよう。恐れや不安と新たな関係を築けば、次の一歩を踏み出せる。
筑摩書房
ISBN：4480843213/9784480843210
発売日:2021年01月
【内容紹介】
自信のなさと戦うのをやめ、マインドフルネスとACTでネガティブな思考や感情をコントロールしよう。恐れや不安と新たな関係を築けば、次の一歩を踏み出せる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。