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{定本}ハピネス・トラップ マインドフルに生きたい人のための心理療法ACT入門/ラス・ハリス/岩下慶一
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ラス・ハリス岩下慶一
筑摩書房
ISBN：4480843264/9784480843265
発売日:2023年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
本書は世界で100万部を突破した『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』(原題“The Happiness Trap”)を増補改訂し、半分以上を新たに書き下ろしたものである。ラス・ハリスはこのなかで、私たちがなぜ幸福になろうとして惨めになり、ストレスや不安、うつに苦しむのかをより詳しく説明する。科学的研究に基づいた心理療法ACTの原則を使えば、だれもが幸福の罠を逃れて心から満足する人生をおくることができる。
筑摩書房
ISBN：4480843264/9784480843265
発売日:2023年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
本書は世界で100万部を突破した『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』(原題“The Happiness Trap”)を増補改訂し、半分以上を新たに書き下ろしたものである。ラス・ハリスはこのなかで、私たちがなぜ幸福になろうとして惨めになり、ストレスや不安、うつに苦しむのかをより詳しく説明する。科学的研究に基づいた心理療法ACTの原則を使えば、だれもが幸福の罠を逃れて心から満足する人生をおくることができる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。