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自分を大切にできない時に読む本/服部みれい/大原扁理
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服部みれい大原扁理
筑摩書房
ISBN：4480879242/9784480879240
発売日:2026年06月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
大原扁理の寝ててもできるセルフケア→「部屋着を好きな色にする」「ぬいぐるみと一緒に寝る」など8つの方法と、服部みれいの「すばらしい存在、という」「しあわせ目かがみ」「自分の年表を書いてみる」「ひまし油湿布」など23の方法。そして、大原扁理の驚きの体験レポート!心身ともに疲れちゃった時もより元気になりたい時もできる31のセルフケア。へろへろだった大原扁理と、「どん底」を知る服部みれいが、初級から上級までのセルフケアを体験し、伝授します。
筑摩書房
ISBN：4480879242/9784480879240
発売日:2026年06月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
大原扁理の寝ててもできるセルフケア→「部屋着を好きな色にする」「ぬいぐるみと一緒に寝る」など8つの方法と、服部みれいの「すばらしい存在、という」「しあわせ目かがみ」「自分の年表を書いてみる」「ひまし油湿布」など23の方法。そして、大原扁理の驚きの体験レポート!心身ともに疲れちゃった時もより元気になりたい時もできる31のセルフケア。へろへろだった大原扁理と、「どん底」を知る服部みれいが、初級から上級までのセルフケアを体験し、伝授します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。