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監獄式ボディビルディング プリズナートレーニング外伝/ポール・ウェイド/山田雅久
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- 商品情報
- レビュー
ポール・ウェイド山田雅久
CEメディアハウス
ISBN：4484191032/9784484191034
発売日:2019年03月
【内容紹介】
今度ノ「プリズナートレーニング」ハ一味違ウゾ・・・
強くなるだけではなく、魅せる筋肉を手に入れろッッ!
ボディビルダーのような「筋肉=筋量」をつけるためのトレーニングと、強くなるための「筋力」をつけるためのトレーニングは本来、異なるもの。
あまり知られていないこの関係と考え方に基づいて、その両方を自重筋トレだけで手に入れるためのトレーニング法を開示。
大好評の『プリズナートレーニング』『プリズナートレーニング 超絶!!グリップ&関節編』よりも圧倒的に読みやすく、さらに魅せる筋肉が手に入る。
人気シリーズ初の外伝、威風堂々と登場ゥゥゥゥゥ!!
CEメディアハウス
ISBN：4484191032/9784484191034
発売日:2019年03月
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。