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ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る/ジョナサン・ホーバン/井口景子
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- 商品情報
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ジョナサン・ホーバン井口景子
CEメディアハウス
ISBN：448420102X/9784484201023
発売日:2020年03月
【内容紹介】
散歩は最古の運動法。「野性の本能」を取り戻す。
歩くことで「内なる野性」を目覚めさせ、五感を活性化させる。
・ストレスが減る
・気持ちが明るくなる
・思考がクリアになる
・健康状態が改善する
・悪習慣を断ち切れる
・人間関係が良好になる
・不安が減る……etc.
今、大注目の「ウォーキング・セラピー」
第一人者による心と体を取り戻す方法。
CEメディアハウス
ISBN：448420102X/9784484201023
発売日:2020年03月
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散歩は最古の運動法。「野性の本能」を取り戻す。
歩くことで「内なる野性」を目覚めさせ、五感を活性化させる。
・ストレスが減る
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。