ママのお金と時間の「ゆる習慣」 元証券ウーマンが伝えたい暮らしのコツ70 余裕ゼロでも毎日が回りだす!/さぶ

さぶ
CEメディアハウス
ISBN：4484221543/9784484221540
発売日:2026年03月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
＼明日からすぐに真似できる/
「お金」と「時間」と「心」を豊かにする
70の習慣を集めました!

「私ばっかり頑張っている気がする」

仕事も育児も手を抜いていないのに、なぜか心がすり減っていく──
そんな感覚を抱えたことのあるママにこそ送りたい、一冊です。

著者は、元証券会社勤務、現在は別職種ながら大企業で管理職を務める二児の母・さぶさん。
元証券会社時代の知見や、フルタイムワーママとしての葛藤などを発信し、20万人超の女性たちの支持を集めるインフルエンサーとしても活躍しています。

本書は、ご自身が家事に育児に仕事にと奮闘する中で、ワンオペでも心と体をすり減らさずに動き続けるために実践してきたお金・時間・感情のマネジメント術をまとめた一冊です。

完璧を目指すのをやめ、弱みを見せる勇気。
家計を“見える化”して夫を巻き込む方法。
短時間でも回復できる自分時間の作り方。
そして、自分を肯定し続けるための思考習慣。

頑張り続けるために必要なのは、気合いや能力ではなく仕組み。
忙しい毎日を「ちゃんと回る日常」に変えるための、現実的で再現性のあるヒントが詰まっています。


第1章 毎日が回る!暮らしの時短設計
第2章 勝手に増える!家計体質のつくりかた
第3章 夫婦で考える!キャリアと家計のルール
第4章 子どもの未来を考える!教育・お金・進路設計
第5章 子育てしながら!長く働き続けるためのコツ
第6章 折れずに続ける!心と体のセルフメンテナンス