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やさしいセルフ・コンパッション 気持ちが軽くなるワークブック/有光興記
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有光興記
東京図書
ISBN：4489024584/9784489024580
発売日:2026年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
セルフ・コンパッションの専門家が贈る。自分のために、誰かのために、今日から試せます。しんどさを楽にするセルフ・コンパッションのやり方が楽しいイラスト&ていねいな解説で、パッと見てわかるガイド。
東京図書
ISBN：4489024584/9784489024580
発売日:2026年02月
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。