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予防医療の医師が教える最小の努力で最大の効果を得る食事学/濱谷陸太
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濱谷陸太
東洋経済新報社
ISBN：4492048138/9784492048139
発売日:2025年09月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
忙しいビジネスパーソン必読
食事のメリットを最大化するには、「正しい知識と仕組み化が9割」
外食が多くても、めんどくさがりでも、冷凍食品でもできる!
「戦略的食べ方の科学」
「3つのステップ」で自分に合った効率的食習慣を見つけよう!
あなたを「がん・糖尿病・心血管病・高血圧」から守るメソッド
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ISBN：4492048138/9784492048139
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。