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名医が教える自律神経がすっきり整うまいにちいいこと366/小林弘幸
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- 商品情報
- レビュー
小林弘幸
永岡書店
ISBN：4522439490/9784522439494
発売日:2021年12月
【内容紹介】
自律神経は乱れやすい…だから、
その日のうちにリセットするのが正解!
コロナ禍の巣ごもり生活の影響で自律神経が乱れ、体調不良を訴える人が急増しています。本書では、自律神経研究の第一人者・小林弘幸ドクターが教える、自律神経の乱れを日々整え、心と体の不調を解消するための366日分のコツを手帖形式で紹介。1年間を通じて好調を保ち、毎日元気で幸せに過ごすためアドバイスが満載です!
(本書の特長)
・今日からできる! 366日分の自律神経のリセット術を大紹介!
・自律神経が乱れがちな季節の変わり目の注意点がよくわかる
・かわいいイラストが満載で、どこからでも楽しく読めて癒やされる
・1年を通じて、自律神経と正しくつき合うコツが自然と身につく
(こんな人におすすめ)
・コロナ禍の巣ごもり生活で体調を崩してしまった…
・春夏秋冬、季節の変わり目に体調を崩しやすい…
・頭痛や肩こり、腰痛、冷え、便秘など、なんとなく調子が悪い…
・最近、寝ても疲れがとれない、やる気が出ない、イライラする…
永岡書店
ISBN：4522439490/9784522439494
発売日:2021年12月
【内容紹介】
自律神経は乱れやすい…だから、
その日のうちにリセットするのが正解!
コロナ禍の巣ごもり生活の影響で自律神経が乱れ、体調不良を訴える人が急増しています。本書では、自律神経研究の第一人者・小林弘幸ドクターが教える、自律神経の乱れを日々整え、心と体の不調を解消するための366日分のコツを手帖形式で紹介。1年間を通じて好調を保ち、毎日元気で幸せに過ごすためアドバイスが満載です!
(本書の特長)
・今日からできる! 366日分の自律神経のリセット術を大紹介!
・自律神経が乱れがちな季節の変わり目の注意点がよくわかる
・かわいいイラストが満載で、どこからでも楽しく読めて癒やされる
・1年を通じて、自律神経と正しくつき合うコツが自然と身につく
(こんな人におすすめ)
・コロナ禍の巣ごもり生活で体調を崩してしまった…
・春夏秋冬、季節の変わり目に体調を崩しやすい…
・頭痛や肩こり、腰痛、冷え、便秘など、なんとなく調子が悪い…
・最近、寝ても疲れがとれない、やる気が出ない、イライラする…
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。