Beauty diet note

永岡書店
ISBN：4522442947/9784522442944
発売日:2025年05月

---

【内容紹介】
毎日の食事内容を書き込むだけで、
無理せずに自然とキレイに痩せていくダイエットノート。
いつからでも始められる通年版(60週分)で、
丈夫なビニールカバー付きなので携帯性に優れています。

1見開きで1日3食+自由記入欄が1週間分書き込めます。
月初めと週間の食事記録ページには、
キレイにやせるためのアドバイスとダイエット情報を紹介。
一目で1週間分の食事内容がわかるので、
あなたの食習慣のクセと体重増減の関係性が見えてきます。

ダイエットを成功に導くためのサポーターとしておすすめの1冊です

(本書の特長)
●1見開きで「1日3食+自由記入欄」が1週間分書き込めます。
●いつからでも始められる通年版(60週分)。
●一目で1週間分の食事内容がわかるので、食習慣のクセが見えてきます。
●丈夫なビニールカバー付きなので携帯性に優れています。

(こんな人におすすめ)
・あと3キロやせたい人
・美しさを今よりグレードアップさせたい人
・食生活の乱れを改善したい人