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硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ/原幸夫
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原幸夫
日東書院本社
名医が教える人生100年時代の新常識
ISBN：4528024314/9784528024311
発売日:2023年07月
【内容紹介】
名医が教える人生100年時代の新常識!
何をしても柔らかくならない人にこそやってほしい「硬い人専用ストレッチ」
腰痛、肩こり、慢性疲労、肌の衰え、耳鳴り、声が出にくい……
全部からだが硬いせいでした!
今日からはじめる上半身38種類、下半身38種類 全75種類のかんたんテクニック
体全体がみるみる変わる!
◎実は一番酷使している手指のこり
◎足の指が動くようになると腰の負担も軽減
◎太ももは疲れや冷えがたまりやすいところ
◎年齢とともに機能を失いやすいのが肩関節
膝の痛み・腱鞘炎・O脚・首こり・肩こり・腰痛・頭痛
耳鳴り・眼精疲労・ふくらはぎがつる・足がむくむ・のどの不調
の予防に効果があります!
日東書院本社
名医が教える人生100年時代の新常識
ISBN：4528024314/9784528024311
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。