7秒で不調をリセット&予防!手もみセルフケア大全/足利仁/佐藤孝彦

足利仁佐藤孝彦
日東書院本社
ISBN：4528025167/9784528025165
発売日:2026年05月

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【内容紹介】
＼今ある痛みや不調をたったの7秒でリセット!/
いつでも!どこでも!手のひらをギューッと押すだけのカンタン健康法!

本書は、からだの不調に対する「改善」と、未来の不調を防ぐ「予防」の両面からアプローチする、新しい切り口の“手もみ健康法”の決定版です。症状を解消するための「手もみ」と、二十四節気に沿った「養生としての手もみ」という2部構成で「今ある不調」から「これから起こりうる不調」までを幅広くカバー。実績のある「手のひらデトックス協会」の監修のもと、本格的な知識と技術に裏打ちされた内容で、実践性・継続性・納得感のある一冊です。