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一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?/上野啓樹/俣野成敏
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上野啓樹俣野成敏
日本経済新聞出版社
日経ビジネス人文庫 う11－1
ISBN：4532199654/9784532199654
発売日:2020年01月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
まずはデトックスでカラダの毒を出せ。消化の悪い肉を食べるにはルールがある。1日30品目は間違いだ。朝は「出す」ことに全力を上げよ。睡眠の質を決めるのは入浴だった―。いつもベストコンディションを維持し、仕事で結果を出すための生活習慣や食事法を伝授。
日本経済新聞出版社
日経ビジネス人文庫 う11－1
ISBN：4532199654/9784532199654
発売日:2020年01月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
まずはデトックスでカラダの毒を出せ。消化の悪い肉を食べるにはルールがある。1日30品目は間違いだ。朝は「出す」ことに全力を上げよ。睡眠の質を決めるのは入浴だった―。いつもベストコンディションを維持し、仕事で結果を出すための生活習慣や食事法を伝授。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。