おひとり東京ガイド

JTBパブリッシング
JTBのMOOK
ISBN：4533169791/9784533169793
発売日:2026年01月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
(ひとりだからこそ楽しい!東京のソロ活おでかけスポットはこの一冊で)
本書では「ひとりでも」ではなく、「ひとりだから」楽しめることにこだわったスポットをセレクト。
黙々と手を動かすものづくりや、おしゃべり禁止のブックカフェ、おひとりさま用のメニュー、完全プライベートなサウナ……など、ひとりで行くことでより楽しめるスポットや新しい体験を、利用シーンに合わせて紹介します。次の週末は、いつもより充実したひとり時間を過ごしてみませんか?

(主な特集内容)
◆巻頭特集 おひとりプロデューサー・まろさんインタビュー
「ひとり時間の楽しみ方」を発信するまろさんに、ひとり時間の魅力を伺います。
また、まろさん流「東京をひとりで楽しむ5つのポイント」も必読です。

◆シーン01/ものづくりに没頭する
・カウンター陶芸×土鍋ご飯×日本酒を味わう「ろくろと米 ととと」
・「Terrariums 渋谷ヒカリエ店」で苔テラリウム作り

◆シーン02/本の世界に浸る
・武蔵野の自然に囲まれた「まちライブラリー@MUFG PARK」
・「森の図書室」で楽しむ 物語に登場する料理と読書

◆シーン03/暮らしに向き合う
・「ニホンドウ漢方ミュージアム」で自分の身体の状態を見極める
・「だし尾粂 麻布台ヒルズ店」でオリジナルだしパック作り

◆シーン04/ご褒美スイーツを味わう
・「PAYSAGE代官山本店」のひとり用アフタヌーンティー
・「P?TISSERIE ASAKO IWAYANAGI」アートのような宝石パフェ

(その他のシーン)
・心身を整える
・朝活する
・静かな時間を嗜む
・ナイトライフを謳歌する
・体を動かし気分爽快
・23区外へプチトリップ

※本書は「好き」にとことん寄り添った、おでかけ情報のWEBメディア『るるぶ&more.』で連載中の「おとなのソロ部」の記事を中心に再編集したものです。