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ストレスに負けない技術 毎日しんどい人のためのコーピング入門/田中ウルヴェ京/奈良雅弘
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- 商品情報
- レビュー
田中ウルヴェ京奈良雅弘
日本実業出版社
NJセレクト
ISBN：4534048831/9784534048837
発売日:2011年11月
【内容紹介】
「イライラ型」「オドオド型」「クヨクヨ型」「モンモン型」「ヘトヘト型」「ムカムカ型」…6つのストレスパターンに分けて、それに対処する技術(コーピング)を学べる一冊。「セルフトーク」「問題解決」「アサーション」を駆使した、すぐに実践できて、元気になれる方法を紹介します。
日本実業出版社
NJセレクト
ISBN：4534048831/9784534048837
発売日:2011年11月
【内容紹介】
「イライラ型」「オドオド型」「クヨクヨ型」「モンモン型」「ヘトヘト型」「ムカムカ型」…6つのストレスパターンに分けて、それに対処する技術(コーピング)を学べる一冊。「セルフトーク」「問題解決」「アサーション」を駆使した、すぐに実践できて、元気になれる方法を紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。