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ストレスとトラウマのためのセルフケア新習慣 コミュニティ・レジリエンシー・モデル入門/服部信子
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服部信子
日本評論社
ISBN：4535564531/9784535564534
発売日:2026年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
いつでも、どこでも、誰でもできるコレモを学ぼう!「落ち込んで何もできない」「気持ちを抑えられず失敗した」…気持ちのアップダウンは「心の弱さ」のせいじゃない。神経科学に基づいた6つのスキルで、自分が変わる。
日本評論社
ISBN：4535564531/9784535564534
発売日:2026年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
いつでも、どこでも、誰でもできるコレモを学ぼう!「落ち込んで何もできない」「気持ちを抑えられず失敗した」…気持ちのアップダウンは「心の弱さ」のせいじゃない。神経科学に基づいた6つのスキルで、自分が変わる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。