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自重ストレッチ 硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる 誰でも必ず柔らかくなる!/比嘉一雄
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比嘉一雄
日本文芸社
ISBN：4537214600/9784537214604
発売日:2017年04月
【内容紹介】
上半身の重み、下半身の重み、腕の重み、脚の重みーー自分の体の重みを使って筋肉を伸ばすストレッチだから、誰でもできるポーズを取り、全身を脱力するだけで、ターゲットの筋肉を気持ち良く伸ばせる。画期的な新メソッド登場!
日本文芸社
ISBN：4537214600/9784537214604
発売日:2017年04月
【内容紹介】
上半身の重み、下半身の重み、腕の重み、脚の重みーー自分の体の重みを使って筋肉を伸ばすストレッチだから、誰でもできるポーズを取り、全身を脱力するだけで、ターゲットの筋肉を気持ち良く伸ばせる。画期的な新メソッド登場!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。