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あなたに最適な種目がわかる・選べる世界一使える筋トレ完全ガイド/荒川裕志
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荒川裕志
日本文芸社
ISBN：4537215984/9784537215984
発売日:2018年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
全身の主要筋肉を鍛えるトレー ニンク?種目を、自重、マシン、ケーフ?ル、フリーウエイトの4種で紹介。筋力アッフ?、筋肥大、 動けるカラタ?作り、カラタ?引き締めなど、よりハ?ーソナルな目的に見合ったトレーニンク?か?可能となる。 運動初心者から筋トレ愛好者まて?、体力レヘ?ルや年齢を問わす?に一生使える筋トレのハ?イフ?ル的な1冊。
日本文芸社
ISBN：4537215984/9784537215984
発売日:2018年07月
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全身の主要筋肉を鍛えるトレー ニンク?種目を、自重、マシン、ケーフ?ル、フリーウエイトの4種で紹介。筋力アッフ?、筋肥大、 動けるカラタ?作り、カラタ?引き締めなど、よりハ?ーソナルな目的に見合ったトレーニンク?か?可能となる。 運動初心者から筋トレ愛好者まて?、体力レヘ?ルや年齢を問わす?に一生使える筋トレのハ?イフ?ル的な1冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。