まんがでわかる感情の整理ができる人は、うまくいく/有川真由美/Ｊａｍ

有川真由美Jam
PHP研究所
PHP文庫 あ52－10
ISBN：4569905382/9784569905389
発売日:2025年12月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
怒りが消えない、なぜか不機嫌…、
感情に左右される人生は大損です。
30万部のベストセラーをマンガ化!
あなたは、自分の感情に手を焼くことはありませんか?
感情をどうすることもできず、引きずられてしまうことはありませんか?
どんな仕事のスキルや成功哲学を学ぶより、自分の感情とうまく付き合うことは、人生において重要なスキルといっていいでしょう。
自分の感情をどう整理していくかで、仕事のやり方も、人との付き合い方も、生き方も変わってきます。人生がうまくいくかいかないかは、感情次第といっても過言ではありません。

しかし感情は、なかなか変えられないもの。頭ではわかってはいるけど、どうしても感情に引っ張られてしまう。怒りたくないのにイライラしてしまう、考えたくないのに悩みの種についてぐるぐると考えて頭から離れないことは、だれしもあるでしょう。
人生をうまく進めていく人の共通点は、こうした自分の感情と現実との折り合いをつけるのが、うまいこと。
自分の感情は、それはそれとして受け止めて整理しつつ、現実に対しては、「あら。そうですか」と、あっけらかんと向き合っているのです。ネガティブな感情が深刻にならないように、食い止める術を知っているので、感情に流されることはなく、自分の目指す方向に足を進めることが可能です。

反対に、人生がなかなか思うようにいかない人の共通点は、自分の感情をもて余して、現実との折り合いがつけられないこと。だから、なかなか前に進めません。
本気で「自分の目標を叶えたい」「いい人生を送りたい」と考えたときに、自分のネガティブな感情を整理していくことは、どうしても不可欠なのです。

この本では、感情を整理するための、とっておきの考え方を、まんがとともに紹介します。