モンキーマインド 頭の中の〈おしゃべりなサル〉を手なずける 不安やストレスを解消し、人生を劇的に改善する10の方法/外村次郎

ドン・マクファーソン外村次郎
二見書房
ISBN：4576240242/9784576240244
発売日:2024年05月

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【内容紹介】
世界の超一流がやっている
〈ネガティブ思考から脱却する〉最強のメソッド!

熟練のマインドコーチが伝授するツールで、
脳をベストな状態に〈チューニング〉し、
仕事で、人生で、最高のパフォーマンスを手に入れる!

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「著者ドン・マクファーソンはこう語っている。
『自分が勝利する姿を頭の中で描くことができれば、勝者になれる』と」
──アーノルド・シュワルツェネッガー

さらに、各界から賛辞の声、続々!

◎ケリー・スパックマン博士(認知神経科学者)、
◎デイモン・ヒル(F1世界王者)、◎アレクサンダー・ロッシ(インディ500優勝)、
◎中嶋一貴(F1ドライバー、ル・マン優勝3回)、◎デイヴィッド・ブラバム(F1ドライバー、ル・マン優勝)、
◎ジョージ・フォード(イングランド・ラグビー選手)、◎アンソニー・ワトソン(イングランド・ラグビー選手)
◎マイク・フォード(〈イングランド・アンド・アイルランド・ラグビーユニオン〉前コーチ)
◎パット・キャッシュ(ウィンブルドン王者)、◎ココ・バンダウェイ(全米オープンテニス優勝)

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誰の頭の中にもサルがいます。
サルはおしゃべりをし、過剰に反応し、騒々しく動きまわり、関心を引こうとして声を張りあげ、人びとに精神的な苦痛をもたらします。
このサルは、ちゃんと手なずけておかないと、人の幸せに壊滅的で、しかもきわめて危険なダメージを与える力を持っています。不安や恐怖をあおったり、落ち着かない気持ちにさせたりすることができるのです。だからこそ、どうしたら自分のサルを手なずけて、破壊をもたらすような暴走を阻止できるかを学ぶこと──それが、幸せで充実した人生を送るための鍵となるのです。
皆さんの抱える問題がどれほど大きなものでも、どれほど行き詰まっていても、この本が授ける〈ツール〉と知識があれば、「悩む人(Worrier)」から「闘う人(Warrior)」へと、永久に変身することができるのです。
──本書より

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「私に脳を見せていただければ、あなたに代わって脳をチューニングしてさしあげます。
いや、いっそのこと、どうやって脳の不調を治してチューニングしたらいいか、
どうすれば〈頭の中のサル〉に支配されずにいられるか、あなたに教えてさしあげましょう」
──ドン・マクファーソン

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