禅ってなんだろう? あなたと知りたい身心を調えるおしえ/石井清純

石井清純
平凡社
中学生の質問箱
ISBN：4582838340/9784582838343
発売日:2020年03月

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【内容紹介】
坐ると何が変わる? 禅がいま世界の人に注目されるのはなぜ? What is Zen?

自分を見つめることで執着をなくす。マインドフルネスの原点に迫ります。


宗派や信仰を超えて、小学生からIT企業で働く人まで裾野を広げる坐禅や瞑想。

病や老いや死、災害にまつわる苦しみに加え、日々のストレスや悩み、不安の絶えない日々、精神と体を穏やかにし、心の持ちようを変える方法が求められています。その現代社会のニーズに応えるのが“マインドフルネス”の原点でもある禅のおしえ、究極の智慧なのです。

「さとりは自分の外に求めることはできません。あなたも、わたしも、生まれながらに清らかな仏だからです」

自分の仏性に気づけば、周囲の仏性にも気づきます。

禅の始まりからその歩み、現代での活かし方など、質問&答えのやりとりで様々な角度から禅の全体像をやさしく知る一冊。大人も悩めるお子さんも、自分を見つめることで執着をなくし、からだと心を調えてみませんか?


◎本書の内容

はじめに

第1章 なぜ今、禅?

第2章 自分をみつめるってどういうこと?

*コラム 盤珪の不生禅

第3章 修行ってどんなことするの?

*コラム 蘇軾の詩が語ること

*コラム 漱石と禅──『門』の悟れない宗助

第4章 なぜ坐るの?

**ルポ 私の坐禅体験

第5章 悟るってどういうこと?――自分の仏性に気づく

*コラム 白隠の禅病克服

*コラム 戦国武将と禅

第6章 日常に禅はどう活かせるの?――社会とつながる「禅」

*コラム ヨーガは「非」仏教の宗教

おわりに