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快眠エクササイズ アスリートのパフォーマンスを高める! ポイントは首にあった!/宮沢資長
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宮沢資長
ベースボール・マガジン社
ISBN：458311608X/9784583116082
発売日:2023年05月
【内容紹介】
休養できる体を作る。それは、「しっかりと眠れる体」を作ること。ハードな練習やトレーニングなどで肉体を酷使するアスリート、そして、スマホやパソコンを日常的に使う現代人が知るべき「1日1回の首のリセット法」を紹介。
ベースボール・マガジン社
ISBN：458311608X/9784583116082
発売日:2023年05月
【内容紹介】
休養できる体を作る。それは、「しっかりと眠れる体」を作ること。ハードな練習やトレーニングなどで肉体を酷使するアスリート、そして、スマホやパソコンを日常的に使う現代人が知るべき「1日1回の首のリセット法」を紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。