一生目が見える人のすごい習慣 “視力格差”時代に警鐘!専門名医がどうしても伝えたい/真鍋佑介

真鍋佑介
扶桑社
ISBN：4594099092/9784594099091
発売日:2025年02月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
目が「ずっと見える人」になるための新常識

(1)近視の人は眼科疾患にかかるリスク大!
(2)近視も老眼も、マッサージでは良くならない!
(3)目の病気とは、血管や血液の異常
(4)目を守るためには「酸化」と「糖化」 を防ぐ!
(5)習慣を守りさえすれば、99％は失明を回避できる!

視覚は生きていく中で最も重要な感覚です。私たちは日常生活で得られる情報の8割を
視覚から得ていると言われています。ですので、目という器官の健康を維持し、一生目が
見えるようにしていく習慣作りが大事です。
いくつかの急性疾患を除き、視力や視野は急激に悪くなるものではなく、だんだんと、ゆっくりと、しかし着実に悪くなっていきます。
人生100年時代と言われる今、ずっと目が見える生活を送っていくなら、早めの検査、早
めの生活改善、早めの治療が本当に大事になっていきます。
日々の生活の中での食事や運動、睡眠と些細なことでも毎日続けていけば確実に変化があります。