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四得摂りのすすめ/吉野敏明
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吉野敏明
扶桑社
ISBN：4594102980/9784594102982
発売日:2026年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
疲れにくい身体になった!リバウンドしなくなった!体調の波がなくなった!「四毒抜き」では完成しない本当の健康法があった―。この1冊で、あなたの食が変わります。米で健康の土台を築く。海の幸・山の幸が身体の材料になる。発酵食品で腸を整える。旬の食べ物で生命リズムを戻す。
扶桑社
ISBN：4594102980/9784594102982
発売日:2026年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
疲れにくい身体になった!リバウンドしなくなった!体調の波がなくなった!「四毒抜き」では完成しない本当の健康法があった―。この1冊で、あなたの食が変わります。米で健康の土台を築く。海の幸・山の幸が身体の材料になる。発酵食品で腸を整える。旬の食べ物で生命リズムを戻す。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。