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しあわせ寿命あがる1日1行なぞり書き 自己肯定感アップ!脳活性化!/中島輝

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中島輝
扶桑社
FUSOSHA MOOK
ISBN:4594622399/9784594622398
発売日:2024年07月



※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
心の免疫力となり、
自己肯定感を高める「なぞり書き」

1日1行、言葉をなぞるだけ。
それを、継続し、たまに声に出して読むこと。
この本は、心の免疫力を養い、脳の活性化、精神の安定などへとつながる自己肯定感を高めるための「なぞり書き」です。
古今東西、さまざまな名言のなぞり書きを通して、書くだけでワクワク、生き生きとなることができ、自己肯定感が高まって人生が楽しくなる。
その結果、幸せに過ごすことができる時間、つまり"しあわせ寿命"があがる! そんな体験をしてみてはいかがでしょうか。

PART1 人生がもっと楽しくなる! ~人生に納得を~
PART2 前を向いて生きられる! ~わたしはわたし~
PART3 なんだってできる! ~失敗しても大丈夫~
PART4 自分を信じられる! ~自分のことが好きになる~
PART5 気力と勇気がわいてくる! ~決断できるわたしに~
PART6 すべてにありがとう! ~感謝の心に満たされる~

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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