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まいにち血液サラサラみそ汁 365DAYS/栗原毅
販売価格
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- 商品情報
- レビュー
栗原毅
扶桑社
FUSOSHA MOOK
ISBN：4594622879/9784594622879
発売日:2024年11月
【内容紹介】
「血圧が高いのが気になる」「脳卒中や心筋梗塞が怖い」人だけでなく、
「冷え性・むくみ」「肩こりがひどい」「肌・髪のトラブル」といった“なんとなく”の不調……実は、ドロドロ血液に起因する症状かも!?
本書では、なぜみそ汁を飲むと血液がサラサラになるのか?さらに、より血液サラサラ効果が期待でき、毎日の食事に取り入れやすい栗原式みそ汁・みそ玉のつくりかたや、みそ玉を使ったおいしいアレンジレシピを多数掲載しています。ほかにも、血液と血管を健康に保つための食習慣、運動、口腔ケアまで、今日からはじめられる血液をサラサラにする習慣をご紹介します。
【CONTENTS】
第1章 血液・血管の仕組みを知ろう
現代人の血液がドロドロの原因は?/高血圧とドロドロ血液の危険性
血液がドロドロだとどんな症状があるの?/あなたの血液ドロドロ度をチェッ
第2章 栗原式「血液サラサラみそ汁」を毎日の食卓に取り入れよう!
栗原式みそ汁が血液をサラサラにするのはなぜ?
栗原式みそ汁・基本のみそ玉のつくりかた・使いかた
ひと手間かけてさらにおいしい!血液サラサラみそ汁レシピ
第3章 血液をサラサラにする生活習慣
血液サラサラには口腔ケアが必要/ほどほどのアルコールでより健康に
寝たまま&座ったままできる運動を取り入れよう/血流改善マッサージ
質のよい睡眠で血管・血液をメンテナンス
扶桑社
FUSOSHA MOOK
ISBN：4594622879/9784594622879
発売日:2024年11月
【内容紹介】
「血圧が高いのが気になる」「脳卒中や心筋梗塞が怖い」人だけでなく、
「冷え性・むくみ」「肩こりがひどい」「肌・髪のトラブル」といった“なんとなく”の不調……実は、ドロドロ血液に起因する症状かも!?
本書では、なぜみそ汁を飲むと血液がサラサラになるのか?さらに、より血液サラサラ効果が期待でき、毎日の食事に取り入れやすい栗原式みそ汁・みそ玉のつくりかたや、みそ玉を使ったおいしいアレンジレシピを多数掲載しています。ほかにも、血液と血管を健康に保つための食習慣、運動、口腔ケアまで、今日からはじめられる血液をサラサラにする習慣をご紹介します。
【CONTENTS】
第1章 血液・血管の仕組みを知ろう
現代人の血液がドロドロの原因は?/高血圧とドロドロ血液の危険性
血液がドロドロだとどんな症状があるの?/あなたの血液ドロドロ度をチェッ
第2章 栗原式「血液サラサラみそ汁」を毎日の食卓に取り入れよう!
栗原式みそ汁が血液をサラサラにするのはなぜ?
栗原式みそ汁・基本のみそ玉のつくりかた・使いかた
ひと手間かけてさらにおいしい!血液サラサラみそ汁レシピ
第3章 血液をサラサラにする生活習慣
血液サラサラには口腔ケアが必要/ほどほどのアルコールでより健康に
寝たまま&座ったままできる運動を取り入れよう/血流改善マッサージ
質のよい睡眠で血管・血液をメンテナンス
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。