わたしの血圧ノート 2026/森勇磨

森勇磨
扶桑社
扶桑社MOOK
ISBN：4594624790/9784594624798
発売日:2026年04月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
1年分の血圧・血糖値・体調変化などを、これ1冊で記録可能。
医師による血圧を下げる知識が満載で、自然に身につくと大好評のノートです。
「医療費控除」に関するお得でわかりやすい情報も充実!

★「わたしの血圧ノート」の「ここが便利」
・1週間1ページで1年分の体調を手書きで記録できる。
・判型が大きくて目に優しい(AB判=21cm×25.7cm)。
・開きやすくて書きやすい中綴じノート。
・血圧だけでなく、血糖値や服薬チェック、体重や歩数、体温、睡眠時間も記録できる。
・朝晩2回の血圧の平均値をグラフで記録可能、変化が一目でわかりやすい。
・広いメモ欄には体調変化や通院記録、飲食メモも書き込める。
・チャンネル登録者104万人超のYouTube「予防医学チャンネル」森勇磨医師による、血圧を改善するアドバイス付き。
・確定申告で還付金がもどる「医療費控除」のわかりやすいノウハウも。