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簡単・おいしい長生きおかず サバ缶・豆腐・納豆・海藻健康食材で
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扶桑社
ISBN：4594625177/9784594625177
発売日:2026年09月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
長生きするために知っておきたいコレステロールのことと、コレステロールを下げるレシピ
年齢とともに気になり始めるコレステロール値。長生きするためには、コレステロールとうまく付き合うことが大切です。
改善するためには食生活の見直しも有効。青魚や大豆製品、キノコ、海藻などの健康食材を使ったレシピを「献立」「主菜」「副菜」のカテゴリー、素材ごとに紹介しています。
医師・石原新菜さんによる悪玉コレステロールを減らすための食事や生活習慣についてのコラムも収録。
日々の献立づくりに活用していただくだけでなく、両親や大切な人へのギフトにもぜひご活用ください。
※本書は『コレステロールを下げるおかず』(2024年10月発刊)を再編集したものです。
ISBN：4594625177/9784594625177
発売日:2026年09月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
長生きするために知っておきたいコレステロールのことと、コレステロールを下げるレシピ
年齢とともに気になり始めるコレステロール値。長生きするためには、コレステロールとうまく付き合うことが大切です。
改善するためには食生活の見直しも有効。青魚や大豆製品、キノコ、海藻などの健康食材を使ったレシピを「献立」「主菜」「副菜」のカテゴリー、素材ごとに紹介しています。
医師・石原新菜さんによる悪玉コレステロールを減らすための食事や生活習慣についてのコラムも収録。
日々の献立づくりに活用していただくだけでなく、両親や大切な人へのギフトにもぜひご活用ください。
※本書は『コレステロールを下げるおかず』(2024年10月発刊)を再編集したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。