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寝ながらできる認知症予防 4/山崎律子/上野幸/余暇問題研究所
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山崎律子上野幸余暇問題研究所
ミネルヴァ書房
ISBN:4623086992/9784623086993
発売日:2020年03月
【内容紹介】
シリーズ第4弾!
無理なく楽しく、寝たきり防止。みんなで一緒に「筋トレ体操」!
ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる、筋トレとストレッチを中心に、リラックス効果のある体操まで、血行の促進、柔軟性の保持、筋力の強化などに役立つ、シニアのための体操本です。
ミネルヴァ書房
ISBN:4623086992/9784623086993
発売日:2020年03月
【内容紹介】
シリーズ第4弾!
無理なく楽しく、寝たきり防止。みんなで一緒に「筋トレ体操」!
ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる、筋トレとストレッチを中心に、リラックス効果のある体操まで、血行の促進、柔軟性の保持、筋力の強化などに役立つ、シニアのための体操本です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。


