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寝ながらできる認知症予防 5/山崎律子/上野幸/余暇問題研究所
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山崎律子上野幸余暇問題研究所
ミネルヴァ書房
ISBN：462308700X/9784623087006
発売日:2020年04月
【内容紹介】
ロングセラー『心も体もすっきり体操』シリーズの著者・イラストレーターが贈る、「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。見開き1体操で手順を1つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、やってみて楽しめる内容に仕上げた。シリーズ最終巻では「寝ながらできる認知症予防」をテーマに横になったまま取り組める28の体操を収録する。第1巻から第4巻の構成を踏まえ、ストレッチ、指体操、筋トレの体操を網羅し、さらにリラックス効果のある体操を盛り込んだ決定版。
ミネルヴァ書房
ISBN：462308700X/9784623087006
発売日:2020年04月
【内容紹介】
ロングセラー『心も体もすっきり体操』シリーズの著者・イラストレーターが贈る、「寝ながらできる」認知症予防のためのオールカラー体操本。見開き1体操で手順を1つひとつ図解し、愉快なイラストで読んで笑い、やってみて楽しめる内容に仕上げた。シリーズ最終巻では「寝ながらできる認知症予防」をテーマに横になったまま取り組める28の体操を収録する。第1巻から第4巻の構成を踏まえ、ストレッチ、指体操、筋トレの体操を網羅し、さらにリラックス効果のある体操を盛り込んだ決定版。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。