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さやピラ式背伸びするだけでやせボディ/ｓａｙａ
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saya
ワン・パブリッシング
ISBN：4651201946/9784651201948
発売日:2022年04月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
本書ではInstagramのフォロワー18万人(2022年2月現在)の人気ピラティスインストラクター”saya”がエクササイズを提案! 深呼吸をするときのように背伸びをするだけで姿勢と呼吸が整う! 背伸びをしながらピラティスベースのエクササイズを行うことで、より効果的に気になる部分の筋肉へ刺激を与えることができ、結果、基礎代謝が上がりやせ体質になれる。
ワン・パブリッシング
ISBN：4651201946/9784651201948
発売日:2022年04月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
本書ではInstagramのフォロワー18万人(2022年2月現在)の人気ピラティスインストラクター”saya”がエクササイズを提案! 深呼吸をするときのように背伸びをするだけで姿勢と呼吸が整う! 背伸びをしながらピラティスベースのエクササイズを行うことで、より効果的に気になる部分の筋肉へ刺激を与えることができ、結果、基礎代謝が上がりやせ体質になれる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。