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ボディメイク・ピラティス 全身を引き締める超効率的メソッド/森拓郎
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森拓郎
ワン・パブリッシング
ISBN：4651203108/9784651203102
発売日:2023年05月
【内容紹介】
著者の提唱するボディワークにも活かされているピラティスの内容で、全身しなやかなで整った体になるボディメイクメソッド。ボディワークとは自らの体を動かしやすくするために体の外側からではなく内側からアプローチすること。体の核(コア)から整えることで、体の内側(体幹や関節の動き)から外側(見た目、体重、外側の筋肉)へアプローチし、全身の変化を感じられる!
ワン・パブリッシング
ISBN：4651203108/9784651203102
発売日:2023年05月
【内容紹介】
著者の提唱するボディワークにも活かされているピラティスの内容で、全身しなやかなで整った体になるボディメイクメソッド。ボディワークとは自らの体を動かしやすくするために体の外側からではなく内側からアプローチすること。体の核(コア)から整えることで、体の内側(体幹や関節の動き)から外側(見た目、体重、外側の筋肉)へアプローチし、全身の変化を感じられる!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。