下腹やせ!1分締めトレ ぽっこりおなかを即卒業!/許恵
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許恵
ワン・パブリッシング
ISBN：4651204090/9784651204093
発売日:2024年06月
【内容紹介】
予約が取れない人気パーソナルジムトレーナー許恵(めぐ)先生が教える、1日1分膣筋を"締める"だけの下腹やせエクササイズ。骨盤底筋が鍛えられて効率的に下腹へアプローチできるからあっという間にペタンコに! エクササイズ内容はすべて真似しやすく、ユニークで楽しい動作のものばかり。
ワン・パブリッシング
ISBN：4651204090/9784651204093
発売日:2024年06月
【内容紹介】
予約が取れない人気パーソナルジムトレーナー許恵(めぐ)先生が教える、1日1分膣筋を"締める"だけの下腹やせエクササイズ。骨盤底筋が鍛えられて効率的に下腹へアプローチできるからあっという間にペタンコに! エクササイズ内容はすべて真似しやすく、ユニークで楽しい動作のものばかり。
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