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家庭でできる呼吸法でストレス解消 心静かな毎日を過ごそう/田中和代
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- 商品情報
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田中和代
黎明書房
ISBN：4654010653/9784654010653
発売日:2019年11月
【内容紹介】
音声ガイド付きの付属の音楽CDを使って、家庭で気軽に効果的なリラクゼーション(呼吸法)が行えます。不眠、慢性的な倦怠感、過度な緊張などでお悩みの方におすすめです。いつでも、どこでも、誰とでもできる呼吸法で、充実した毎日を送りましょう。
黎明書房
ISBN：4654010653/9784654010653
発売日:2019年11月
【内容紹介】
音声ガイド付きの付属の音楽CDを使って、家庭で気軽に効果的なリラクゼーション(呼吸法)が行えます。不眠、慢性的な倦怠感、過度な緊張などでお悩みの方におすすめです。いつでも、どこでも、誰とでもできる呼吸法で、充実した毎日を送りましょう。
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