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超シンプルライフで健康生活 カラダとココロに効く暮らし方/斎藤道雄
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- 商品情報
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斎藤道雄
黎明書房
ISBN：4654076417/9784654076413
発売日:2015年09月
【内容紹介】
エレベーターより階段を使う、車より自転車で移動する、掃除機をやめてほうきとちりとりで掃除する、テレビ・エアコン・携帯電話などをなくして必要最低限のものしか持たない―そんな、体を自然に動かし、心に余裕をもたらす暮らしこそ、健康でハッピーに生きる一番の秘訣!カリスマ体操講師が自ら実践する、体も心も元気になる超シンプルな暮らし方を紹介。
黎明書房
ISBN：4654076417/9784654076413
発売日:2015年09月
【内容紹介】
エレベーターより階段を使う、車より自転車で移動する、掃除機をやめてほうきとちりとりで掃除する、テレビ・エアコン・携帯電話などをなくして必要最低限のものしか持たない―そんな、体を自然に動かし、心に余裕をもたらす暮らしこそ、健康でハッピーに生きる一番の秘訣!カリスマ体操講師が自ら実践する、体も心も元気になる超シンプルな暮らし方を紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。