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一人でもできるシニアのかんたん虚弱予防体操50/斎藤道雄

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斎藤道雄
黎明書房
ISBN:4654076808/9784654076802
発売日:2020年10月



【内容紹介】
一人~少人数でできる、コロナの時代に対応したシニアのための体操50種を紹介。体を動かすのが苦手な人、億劫な人も、超カンタンだけど効果のある体操で楽しく虚弱予防!椅子に座ったままできるので、安心して運動できます。シニアの支援者のためのアドバイス付き。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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