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しゃべらなくても楽しい!シニアの筋力低下予防体操40+体操が楽しくなる!魔法のテクニック10/斎藤道雄
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斎藤道雄
黎明書房
ISBN：4654077103/9784654077106
発売日:2023年03月
【内容紹介】
「ドアノブ回し」などの日常生活動作を取り入れた、しゃべらずに座ったままできる楽しい体操40種と、体操をもっと効果的にする「ホワイトボード超活用法」などの10のテクニックを紹介。シニア一人でもできます。2色刷り。
黎明書房
ISBN：4654077103/9784654077106
発売日:2023年03月
【内容紹介】
「ドアノブ回し」などの日常生活動作を取り入れた、しゃべらずに座ったままできる楽しい体操40種と、体操をもっと効果的にする「ホワイトボード超活用法」などの10のテクニックを紹介。シニア一人でもできます。2色刷り。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。