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思いっきり笑える!シニアの足腰を強くする転ばない体操40 付・ペットボトル体操10/斎藤道雄
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- 商品情報
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斎藤道雄
黎明書房
ISBN：4654077170/9784654077175
発売日:2023年09月
【内容紹介】
足腰を強くする「つまずかない転ばない体操」で運動不足を解消しましょう!「ヒップアップ体操」「まねっこボーリング」などの楽しくて効果的な体操が満載です。ペットボトルを使った簡単で楽しい体操も紹介。
黎明書房
ISBN：4654077170/9784654077175
発売日:2023年09月
【内容紹介】
足腰を強くする「つまずかない転ばない体操」で運動不足を解消しましょう!「ヒップアップ体操」「まねっこボーリング」などの楽しくて効果的な体操が満載です。ペットボトルを使った簡単で楽しい体操も紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。