シニアのズルして足腰&おしりを鍛える体操40 付・爆笑ビニールふうせん体操10/斎藤道雄
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斎藤道雄
黎明書房
ISBN：4654077251/9784654077250
発売日:2024年07月
【内容紹介】
にらめっこ腹筋、かかしのおしりなど、「足腰を鍛えるズル体操」「おしりを鍛えるズル体操」で、ズルして、かんたんに転倒予防と尿漏れ防止をする体操の本です。施設では支援者とシニアが楽して効率的に体操ができます。おうちではお一人で楽してできます。
黎明書房
ISBN：4654077251/9784654077250
発売日:2024年07月
【内容紹介】
にらめっこ腹筋、かかしのおしりなど、「足腰を鍛えるズル体操」「おしりを鍛えるズル体操」で、ズルして、かんたんに転倒予防と尿漏れ防止をする体操の本です。施設では支援者とシニアが楽して効率的に体操ができます。おうちではお一人で楽してできます。
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