あなたのエクササイズ間違っていませんか? 運動科学が教える正しい健康メソッド/桜井静香
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桜井静香
化学同人
DOJIN選書 15
ISBN：4759813152/9784759813159
発売日:2008年03月
【内容紹介】
運動をやれといわれるが、いつも挫折してばっかり…とお悩みの方へ。無理なく、しかも楽しく運動する方法をご紹介します。運動科学の知見をもとにしているから身体をいじめないストレッチング、筋力トレーニング、ウォーキング、ジョギングができるようになるんです。元気のもとは動くことから。運動してみませんか。
化学同人
DOJIN選書 15
ISBN：4759813152/9784759813159
発売日:2008年03月
【内容紹介】
運動をやれといわれるが、いつも挫折してばっかり…とお悩みの方へ。無理なく、しかも楽しく運動する方法をご紹介します。運動科学の知見をもとにしているから身体をいじめないストレッチング、筋力トレーニング、ウォーキング、ジョギングができるようになるんです。元気のもとは動くことから。運動してみませんか。
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