いつもよりラクに生きられる50の習慣/藤本梨恵子

藤本梨恵子
かんき出版
ISBN：4761276371/9784761276379
発売日:2022年11月

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【内容紹介】
人生は楽しんだもの勝ち。毎日をポジティブに変えよう!

・つまらないことでクヨクヨしてしまう
・つい人の目を気にしてしまう
・仕事がうまくいっていない
・なんか人間関係に疲れる
・SNSを気にしすぎてしまう

このように日々、コミュニケーションや生き方に悩んでいませんか?
実は、このイライラやクヨクヨは、あなた自身の思い込みや、偏った考え方が原因になっていることが多いのです。同じような境遇であっても、ストレスをまったく感じない人もいます。また、客観的に見たら「そんなに悩まなくてもいいのに」と思えることもあります。
つまり自分自身の物事の見方や考え方を変えれば、余計な悩みはなくなるのです。

本書は心理学と偉人たちの言葉をベースに、どんな考え方・意識で行動していけばラクに生きられるのかをアドバイスをしています。あなたの人生で起こる困難を乗り越えるヒントは、すでに先人たちが名言として残してくれています。

全50項目で1項目は4ページ展開なので、好きなところから読んでみましょう。