カロリー気にせず食べて健康に痩せるコンビニ3品ダイエット すぐマネできる手間なく簡単/齋藤好美/濱裕宣

齋藤好美濱裕宣
かんき出版
ISBN：4761277114/9784761277116
発売日:2024年01月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
1日3食、きちんと食べて、痩せて、健康になる!

太っているのに栄養失調と診断された主婦が、
自分のように忙しい主婦でも、簡単に毎日できて、
健康に痩せられる方法はないかと試行錯誤して見つけたダイエット法。

やり方は、毎食、あるルールにそって3品選ぶだけ。
本書ではこれを誰でも簡単に始められるように、
「コンビニで3品選ぶだけ」にして、
朝・昼・夜、それぞれ7食ずつ、イラストで紹介します。

無理な食事制限はなし。白米や揚げ物も食べてOK。
「栄養」にとことんこだわった方法だから、
自然に痩せる体になっていくうえに、
「肌荒れがなおった」「お通じが解消された」「疲れにくくなった」
と、どんどん健康的になっていきます。

「何を食べようかな?」と楽しく続けられるコンビニ3品ダイエット、
ぜひお試しください!