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NAMASTEとらわれない自分のつくり方/エクトル・ガルシア/フランセスク・ミラージェス/杉田真
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エクトル・ガルシアフランセスク・ミラージェス杉田真
かんき出版
ISBN：4761278404/9784761278403
発売日:2025年11月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
本書の内容は、人類の文化と同じぐらい長い歴史をもつ知恵の泉から汲み上げられたものである。そこには、私たちが夢見る未来だけでなく、現在を生きるヒントが含まれている。インドの叡智を知って、呼吸、瞑想、ヨガ、マインドフルネスを活用し、「今を生きる」を体感する。全世界で300万部のベストセラー「Ikigai」の著者が贈る不安、ストレス、怖れから解放され、自分を取り戻す方法。
かんき出版
ISBN：4761278404/9784761278403
発売日:2025年11月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
本書の内容は、人類の文化と同じぐらい長い歴史をもつ知恵の泉から汲み上げられたものである。そこには、私たちが夢見る未来だけでなく、現在を生きるヒントが含まれている。インドの叡智を知って、呼吸、瞑想、ヨガ、マインドフルネスを活用し、「今を生きる」を体感する。全世界で300万部のベストセラー「Ikigai」の著者が贈る不安、ストレス、怖れから解放され、自分を取り戻す方法。
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