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わかっているのに、なぜ体にいいことが続かないのか/前島圭佑
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前島圭佑
かんき出版
ISBN：476127882X/9784761278823
発売日:2026年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
本書を通じて目指しているのは、健康情報を「覚えて」もらうことではありません。食事、運動、睡眠、ストレスの知識を一つにつなげ、体と健康の仕組みを深く「理解」してもらうこと。そして日々の無数の選択の場面で、まるで呼吸をするように、自然と健康的な判断ができるようになることです。健康法の最大の悩み「続かない」がなくなる。医師歴20年でたどり着いた「体内イメージ」という一生モノの技術。体の中をイメージできれば、体にいいことは自然と続きます。
かんき出版
ISBN：476127882X/9784761278823
発売日:2026年07月
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【内容紹介】
本書を通じて目指しているのは、健康情報を「覚えて」もらうことではありません。食事、運動、睡眠、ストレスの知識を一つにつなげ、体と健康の仕組みを深く「理解」してもらうこと。そして日々の無数の選択の場面で、まるで呼吸をするように、自然と健康的な判断ができるようになることです。健康法の最大の悩み「続かない」がなくなる。医師歴20年でたどり着いた「体内イメージ」という一生モノの技術。体の中をイメージできれば、体にいいことは自然と続きます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。