モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット究極の部分やせ/佐久間健一

佐久間健一
サンマーク出版
ISBN：4763137379/9784763137371
発売日:2019年01月

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【内容紹介】
120万部突破したベストセラー『体幹リセットダイエット』の
第2弾は「究極の部分やせ」

たった4分で
何をやっても変わらなかった
「あの部分」を細くする
秘密の4ステップを初公開。
ウエスト、下腹、太もも、ふくらはぎ、
ヒップ、二の腕、背中など、
気になる部位のサイズが
なぜ最速わずか1か月で
ダウンするのかが、よくわかります。
「1か月も待っていられない!」
「明日、なんとか乗り切りたい…」
という方のために、
効果持続時間はかぎられるものの
たった1分で手軽にできる
エクササイズもご紹介しました。

さらに前著、
体幹リセットダイエット
基本の5エクササイズのコツを
紹介する章では、
なんと唯一の公式動画を視聴できる
QRコードを掲載。
スマホなどで読み込んで頂ければ、
動きのテンポや秒数を気にすることなく
「体幹リセット」を実現できます。

本書が、
「とにかくやせたい」「もっと体を絞りたい」
という願いを、ご自宅で手軽に叶える
一助となれば幸いです。


◎やればやるほど細くなる
「究極の部分やせエクササイズ」
気になる部位ができてしまう原因は
「筋肉の動きが部分的に悪くなっている」から。
これを解消しないことには、
どんなエクササイズをしても細くなりません。
そこで本書では
部分やせに不可欠な4つのステップで
効率よく細くする
「究極の部分やせエクササイズ」を紹介。
続けるうちに「やせやすい体」が手に入るので
リバウンドもありません。

◎1分で朝から晩まで細くなる
「瞬間サイズダウンエクササイズ」
さらに、すぐに細くしたい人向けに
1分で成果が出る
「瞬間サイズダウンエクササイズ」も大公開。
大事なお出かけ前や、
ダイエットのモチベーションを
上げたいときにも最適です。

◎体幹リセットを成功させる
5エクササイズが動画でわかる
QRコードつき
前著に寄せられた疑問を踏まえ、
正しい動きや間違えやすいポイントを徹底解説。
さらにテンポや動きがわかりやすいように
動画をご用意しました。
これから始める人も
一度挫折してしまった人も必見です。
「究極の部分やせエクササイズ」も
「瞬間サイズダウンエクササイズ」も、
『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』の
「体幹リセットエクササイズ」とあわせて取り組むと、
より早くより大きな効果が得られます。