誰よりも早く準備する健康長生き法 老年医療の専門医が教える/大津秀一

大津秀一
サンマーク出版
ISBN：4763137972/9784763137975
発売日:2020年01月

---

【内容紹介】
人生100年時代を楽しく、元気に!
誰もが実践できる健康長生き法が満載

身体に違和感を覚えてから動くのでは、
時間もお金も浪費するだけ!
自分の人生を心から楽しむ人は、
誰よりも早く「健康長生き法」を実践しています!

これからは毎日少しずつ自分のペースで
健康になっていくのが長生きのコツ!
「最悪に備え最善を望む」生き方へ。

本書は、老年医療の専門医として
「質の医療」を実践してきた著者が、

◎病気になりづらくなる
◎寝たきりにならない
◎ピンピンコロリを目指す

そんな生き方に最適な方法を1冊にまとめました。
人生の後半部分、40代から60代以降を
楽しく、快適に過ごすために必要な情報が
わかりやすく書かれています。