心と体が自在に使える「気の呼吸」 「ここ一番」で最高の力が出る秘密/藤平信一

藤平信一
サンマーク出版
ISBN：4763139223/9784763139221
発売日:2021年09月

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【内容紹介】
呼吸をリセットするだけで、
あなたの人生は一変する!

(内容)
スポーツの試合や各種の試験、発表会やプレゼンテーション、スピーチや交渉ごとなど、大事な場面になると緊張して本来の力を発揮できないことは多いもの。
それらはすべて、この呼吸法と意識の置き方を知らないからです。
多くの一流アスリートや経営者が効果を実感している「気の呼吸」を実践するだけで、全身の余分な力が抜け、意識が一点に定まり、心が自然に静まって、最高のパフォーマンスが発揮できるようになります。
人前に出ると上がってしまう、緊張して体に力が入ってしまう、気合が入りすぎて冷静さを失ってしまう、体の震えが止まらなくなってしまう……そんなあなたの悩みを解決する本がついに登場です。